1. Humanidades del yoga

En esta sesión repasamos los contenidos del área de Yoga Humanities, una de las cuatro Educational Categories que evalúa Yoga Alliance. Las humanidades del yoga son el corazón filosófico y cultural de tu formación. Aquí revisamos los conceptos esenciales que necesitas tener claros para responder con confianza tu examen escrito: — Historia y orígenes del yoga — Escuelas y linajes principales — Textos clásicos: Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Upanishads — Los ocho miembros del yoga (Ashtanga de Patanjali) — Yamas y Niyamas: ética personal e interpersonal — Conceptos clave: Dharma, Karma, Samadhi, Moksha, Prana — Aplicación contemporánea de la filosofía yóguica Más allá de memorizar, te invito a conectar cada concepto con tu propia experiencia en el tapete y en la vida cotidiana. Este enfoque te ayudará a integrar el contenido de manera duradera y a responder el examen desde la comprensión, no solo desde la memoria. Acompaña este video con tus apuntes del presencial y los textos sugeridos en el programa. Material complementario del programa presencial Yoga 360 — Módulo 10.